En 100 g (Gramos) de El maíz, dulce, amarillo, crudo hay 89 mg de El fósforo, P.

vaso oído, grandes (7-3 / 4" a 9" de largo) los rendimientos oído, medio (6-3 / 4" a 7-1 / 2" de largo) los rendimientos oído, pequeño (5-1 / 2" a 6-1 / 2" de largo) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El maíz, dulce, amarillo, crudo

El maíz, dulce, amarillo, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en El maíz, dulce, amarillo, crudo se enumeran a continuación.

Agua	76.05 g	76.05	g	76.05%
La energía (calorías)	86 kcal	86	kcal
Energía (julios)	360 kJ	360	kJ
Proteína	3.27 g	3.27	g	3.27%
lípido total (grasa)	1.35 g	1.35	g	1.35%
Ceniza	0.62 g	0.62	g	0.62%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.7 g	18.7	g	18.7%
Fibra, dietética total	2 g	2	g	2%
Azúcares, total de	6.26 g	6.26	g	6.26%
sacarosa	0.89 g	0.89	g	0.89%
La glucosa (dextrosa)	3.43 g	3.43	g	3.43%
Fructosa	1.94 g	1.94	g	1.94%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	5.7 g	5.7	g	5.7%
Calcio, Ca	2 mg	2	mg
Hierro, Fe	0.52 mg	0.52	mg
El magnesio, Mg	37 mg	37	mg	0.04%
El fósforo, P	89 mg	89	mg	0.09%
Potasio, K	270 mg	270	mg	0.27%
Sodio, Na	15 mg	15	mg	0.02%
Zinc, Zn	0.46 mg	0.46	mg
Cobre, Cu	0.054 mg	0.054	mg
El manganeso, Mn	0.163 mg	0.163	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.8 mg	6.8	mg	0.01%
tiamina	0.155 mg	0.155	mg
Riboflavina	0.055 mg	0.055	mg
La niacina	1.77 mg	1.77	mg
Ácido pantoténico	0.717 mg	0.717	mg
La vitamina B-6	0.093 mg	0.093	mg
El folato, el total de	42 µg	42	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	42 µg	42	µg
El folato, DFE	42 µg	42	µg
La colina, el total de	23 mg	23	mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	9 µg	9	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	47 µg	47	µg
Caroteno, alfa	16 µg	16	µg
Criptoxantina, beta	115 µg	115	µg
La vitamina A, IU	187 IU	187	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	644 µg	644	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.07 mg	0.07	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.15 mg	0.15	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg	0.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.325 g	0.325	g	0.32%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g	0.003	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.262 g	0.262	g	0.26%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.001 g	0.001	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.045 g	0.045	g	0.04%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.007 g	0.007	g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.432 g	0.432	g	0.43%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g	0.004	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.004 g	0.004	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.419 g	0.419	g	0.42%
18: 1 cis	0.416 g	0.416	g	0.42%
18: 1 trans	0 g	0	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.006 g	0.006	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.487 g	0.487	g	0.49%
18: 2 indiferenciada	0.472 g	0.472	g	0.47%
18: 2 n-6 c, c	0.468 g	0.468	g	0.47%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g	0	g
18: 2 t no definida además	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.014 g	0.014	g	0.01%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.014 g	0.014	g	0.01%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 3 n-3	0 g	0	g
20: 3 n-6	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.001 g	0.001	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g

Nutrientes en El maíz, dulce, amarillo, crudo